gimnas aj

Nota de premsa de l’Ajuntament de Molins de Rei

Deu mesos després del seu inici, el servei municipal manté la voluntat de garantir activitats físiques gratuïtes per als molinencs i les molinenques de totes les edats a través del canal del seu canal de Youtube.

El canal de Youtube dels Serveis Esportius Municipals ofereix activitats per a totes les edats des del confinament domiciliari del passat mes de març. El principal objectiu d’aquest servei ha estat mantenir en bon estat físic infants, joves i persones adultes.  Ara, gairebé un any després de l’arribada de la COVID-19 a les nostres vides, els professionals dels Serveis Esportius Municipals han aconseguit oferir més de 500 classes a través del canal de Youtube.

Els professionals ho celebren anunciant que continuaran proporcionant material de qualitat i gratuït per a tots els molinencs i les molinenques. Aquestes són les activitats en línia que els Serveis Esportius ofereixen en aquests moments:

Escola Esportiva en línia

Jocs de carrer i activitats per fer en família i amb amics i amigues

Per a infants de 4 a 10 anys

Joves (de 13 a 18 anys)

Programa d’entrenament per a nois i noies adaptat a la seva etapa de creixement i maduració

Dificultat: moderada

Activitat Física per a Adults

Aerodance / Tonificació / Cardio / Pilates / Circuits d’entrenament / GAC / Postural / Condicionament Físic / Relaxació

Dificultat:  moderada

Activa’t (+ de 65)

Gimnàstiques suaus per al manteniment i la millora de la condició física en persones grans

Dificultat: baixa

Benestar

Tècniques de respiració i relaxació, estiraments i exercicis de mobilitat articular

Dificultat: baixa

Express

Sessions curtes de treball d’un grup muscular i exercicis d’estiraments

Dificultat: moderada

Repte de la setmana

Exercicis de força per competir amb tu mateix/a i amb els monitors

Dificultat: moderada/alta

A més, cada setmana, els molinencs i les molinenques poden participar en sessions presencials gratuïtes, com ara les rutes saludables, la marxa nòrdica i els parcs de salut.

Per rebre més informació i reservar plaça, podeu trucar al 93 680 15 72 (de 9 a 14 h) i/o escriure al correu electrònic de poliesportiumolins@gmail.com.

Canal Youtube d’Esports Molins de Rei:

https://bit.ly/3eyGZQZ